生理期指月经时期。月经时期可以适量吃花甲，但也有一些需要注意的地方，建议及时就医咨询。
花甲富含蛋白质、铁、钙等营养成分。在月经时期，女性身体会有一定的失血，适当食用花甲可以补充一些营养物质。其中的铁元素有助于预防缺铁性贫血。然而，花甲属于海鲜类食物，性质偏凉。如果月经时期女性体质虚寒，或者本身有痛经、腹部冷痛等情况，过多食用花甲可能会加重不适症状。另外，如果对海鲜过敏，在月经时期也应避免食用花甲，以免引起过敏反应，影响身体健康。
在食用花甲时，应确保其新鲜、熟透，避免食用不洁或未煮熟的花甲，以免引起胃肠道感染或食物中毒。同时，烹饪花甲时应避免加入过多辛辣、刺激性调料，以免刺激胃肠道，加重月经时期不适。
