腿碰了一下肿了个疙瘩，这可能是皮下血肿、肌肉损伤、骨折等原因所造成的，需要根据引起的原因进行治疗。
1.皮下血肿：如果患者的自身体质比较弱，腿碰了一下以后，会使局部的毛细血管发生严重的破裂，此时可能会引起局部肿了一个疙瘩的情况，甚至会伴有疼痛的症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再进行热敷缓解。
2.肌肉损伤：如果碰撞的情况相对比较严重，会使局部的肌肉发生损伤，在一定程度上也会引起肿了个疙瘩的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过超短波理疗、按摩方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助。
3.骨折：如果腿碰了一下导致腿部骨折，会出现局部骨头错位的情况，也会出现肿了个疙瘩的现象。可以通过外固定钢板的方式进行改善，也可以通过内固定手术的方式进行治疗。
日常生活中，要多卧床休息，避免经常下地走动，也要避免做剧烈运动。
