奶阵多并不一定意味着奶水多。奶阵是哺乳期女性在乳腺管收缩时出现的比较明显的泌乳感，通常与婴儿吸吮的刺激有关。
虽然奶阵频繁时，女性的乳房可能会感觉更加充盈，乳汁分泌也相对较多，但这并不绝对。有些女性奶阵比较频繁，但在每次奶阵时，泌乳反射产生的乳汁并不多。因此，不能仅凭奶阵的多少来判断奶水的多少。
对于哺乳期女性，如果奶水充足，乳房会出现胀满，甚至在轻微触碰下也会有乳汁溢出。如果奶水不足，宝宝可能会因饥饿而哭闹，体重增长也可能缓慢。此时，建议女性多饮用促进乳汁分泌的汤水类食物，如猪蹄黄豆汤、海带汤等。
如果女性在哺乳期间遇到奶水不足或其他相关问题，建议及时就医，咨询医生的意见。医生会根据具体情况给出合理的建议和治疗方案，以确保母婴健康。
