拉肚子通常是指腹泻。受凉腹泻拉的是黑色，通常是寒凉药物影响、消化道出血、饮食因素、脾胃功能失调、肠道功能紊乱等造成的，需要及时就医治疗。
1、寒凉药物影响：服用中药后，特别是含有寒凉性质的药物，可能影响脾胃功能，导致腹泻。同时，某些药物成分可能使大便变黑。如果确认是中药引起的腹泻和大便颜色改变，且症状较轻，可以考虑调整中药配方，减少寒凉药物的使用。同时，观察症状变化，必要时停药并就医。
2、消化道出血：受凉后，如果伴随消化道出血，可能导致大便变黑。及时就医进行大便常规检查和潜血试验，以排除消化道出血的可能性。如有出血，需根据医生建议进行针对性治疗。
3、饮食因素：摄入某些食物，如动物血制品，可能导致大便变黑。注意饮食调节，避免过多摄入可能导致大便颜色改变的食物。同时，加强腹部保暖，避免受凉。
4、脾胃功能失调：受凉后，脾胃功能可能受到影响，导致腹泻。调整饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。推荐食用清淡、易消化的食物，如粥、面条等。同时，注意休息，保持良好心态，避免过度劳累和负面情绪。
5、肠道功能紊乱：受凉可能导致肠道功能紊乱，如肠易激综合征，表现为腹痛、腹泻等症状。加强腹部保暖，避免凉风直吹腹部。同时，注意饮食调理，增加五谷等易消化食物的摄入。
在应对时，应根据具体原因采取相应的解决方案，并密切关注症状变化。如有必要，及时就医进行诊断和治疗。
