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花甲的热量通常不高。
花甲是一种可食用的海鲜，不仅味道鲜美，还含有丰富的硒元素、钙元素、蛋白质、钾元素等营养成分。正常情况下，每100克食物，如果热量在100大卡以下，通常属于低热量食物；如果每100克食物，热量为100-300大卡，通常为中等热量食物。每100克花甲，热量通常为221大卡左右，因此花甲的热量通常不高。减肥人士适量食用花甲后，通常不会因为摄入的热量过高，进而影响到减肥。
需要注意的是，花甲的嘌呤通常较高，建议平时适量食用，以免诱发痛风。