擤鼻涕不会把脑浆擤出来。
人体的鼻腔和大脑之间有骨骼、硬脑膜、蛛网膜、软脑膜等多个保护层隔开，利用天然的屏障保护着脑组织，使得在正常擤鼻涕时不可能触碰到或影响到脑组织。所以即使在擤鼻涕时用力过猛，最多可能引起鼻黏膜损伤、血管破裂导致鼻出血，或是头部感受到压力感，但不会出现脑浆擤出来的情况。
但是正确的擤鼻涕方法对于维护鼻腔和耳咽部的健康非常重要，因此建议擤鼻涕时保持正确姿势，比如站立或坐着时，身体应稍微前倾，避免躺着或头部后仰，以免鼻涕倒流入耳咽管。并且不要同时捏住两个鼻孔用力擤，应先轻轻按住一个鼻孔，另一个鼻孔轻轻擤出鼻涕，之后换另一边，可以减少对耳内压力的影响。
同时需要注意擤鼻涕时力度要轻柔，避免用力过猛，因为过大的压力可能会伤害鼻腔黏膜，引起鼻出血或导致耳内压力异常，引发耳鸣、耳闷甚至出现中耳炎。