熬夜一般不会导致脑细胞死亡，但是容易对机体健康造成一定的损害。
熬夜会影响皮肤的修复和再生过程，使肤色暗淡，形成皱纹，加速皮肤老化。熬夜容易削弱免疫系统的功能，使得身体更容易受到感染和疾病的侵袭。另外，熬夜可能会影响注意力、记忆力、思考能力和决策能力，甚至可能出现思维迟缓、反应迟钝等。
但熬夜一般不会导致脑细胞死亡，脑细胞死亡是一种严重的中枢神经系统疾病，患者常常表现为大脑没有意识，只有心脏跳动和呼吸存在。且对外界刺激没有任何反应，声音无应答、对疼痛刺激失去知觉，大脑处于停滞状态。
因此，为了避免对机体的健康造成损害。建议患者在平时要养成规律的作息时间，确保每天都有足够的睡眠时间，建立一个固定的睡觉和起床时间的作息习惯。在睡前，确保卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。使用舒适的床垫和枕头，并避免使用手机、电脑或其他亮度太高的屏幕设备。另外，建议在睡前要避免摄入含咖啡因的食物或饮料，如咖啡、茶、可乐和巧克力等。晚餐后避免大量饮水，以免夜间频尿影响睡眠。
