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春季为什么容易上火

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

春季容易上火可能是因为阳气升发太过、风邪侵袭、气候干燥、肝火易旺、饮食不节等,建议患者及时到医院就诊。
1、阳气升发太过:春季阳气上升,人体阳气也随之升发,若阳气升发过度,超过了人体自身的调节能力,就容易出现上火症状,如咽喉肿痛、口舌生疮等。
2、风邪侵袭:春季多风,风邪为阳邪,易侵袭人体肌表,使毛孔张开,津液外泄,导致体内津液相对不足,进而化火。
3、气候干燥:春季气温逐渐升高,但雨水相对较少,气候较为干燥,干燥的气候易伤人体津液,使人体阴液亏虚,阴虚则火旺,从而引发上火。
4、肝火易旺:肝气在春季相对旺盛,若情绪不畅,如暴怒、抑郁等,容易导致肝气郁结,气郁化火,出现烦躁易怒、头晕目眩、胁肋胀痛、口苦等症状。
5、饮食不节:春季新鲜蔬菜、水果逐渐增多,患者容易食用过多温热、辛辣、油腻的食物,如韭菜、辣椒、油炸食品等,这些食物容易助阳化火,内生湿热,导致上火。
患者需要注意在春季适当增加户外活动,保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
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