怀孕了肚子胀胀的原因包括激素变化、子宫增大、消化不良、运动量减少、肠道气体积聚等，若出现肚子胀胀的情况应及时就医，如需用药应遵医嘱。
1、激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，孕激素增多会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌。这就导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间变长，产生气体积聚，引起肚子胀胀的感觉。一般无需特殊药物治疗，可通过适当活动、调整饮食来缓解。
2、子宫增大：随着孕期进展，子宫逐渐增大，会对周围的脏器如肠道、膀胱等产生压迫。肠道受到压迫后，其正常的蠕动功能受到影响，气体和食物排出不畅，从而出现肚子胀胀的情况。孕妇可尝试通过改变体位，如侧卧等方式来缓解压迫，通常无需用药。
3、消化不良：孕期孕妇的饮食习惯可能发生改变，有的孕妇食量增加，有的则食欲不佳。若进食过多油腻、不易消化的食物，或者进食过快，都容易导致消化不良，食物在胃内不能充分消化，进入肠道后发酵产气，致使肚子胀胀的。可通过调整饮食结构，少食多餐，多吃易消化的食物来改善，必要时可在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等药物促进消化。
4、运动量减少：怀孕后很多孕妇担心活动会对胎儿不利，因而运动量大幅减少。缺乏运动使得胃肠蠕动更加缓慢，不利于气体和食物的排出，导致肚子胀胀的。孕妇可适当进行一些如散步、孕妇瑜伽等温和的运动，以促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
5、肠道气体积聚：孕妇在孕期可能会不自觉地吞咽较多空气，比如吃饭时说话、喝水太急等。另外，有些孕妇喜欢吃一些容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，这些都会使肠道内气体增多，引起肚子胀胀的感觉。可通过注意饮食习惯，细嚼慢咽，减少产气食物的摄入来改善。
怀孕出现肚子胀胀的情况不要自行盲目用药，要注意观察腹胀是否伴有腹痛、阴道流血等异常情况。保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。适当增加运动量，但要避免剧烈运动。
