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孕妇能吃紫甘蓝菜吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,孕妇能吃紫甘蓝菜。具体情况分析如下:
紫甘蓝菜含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E及多种矿物质,如钙、铁、钾、硒等,具有消食通便、补充营养的作用,孕妇吃了可以增强体质,改善孕期便秘,有助于胎儿的生长和发育。但是紫甘蓝菜含有大量膳食纤维,吃得太多可能会导致孕妇腹泻,所以需要适量。
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