孕妇晚上喝蜂蜜水一般是比较好的,孕妇晚上喝蜂蜜能够防止便秘,但是不可过量喝,否则也会影响糖代谢。
蜂蜜水里面含有较多的氨基酸、矿物质和微量元素,孕妇晚上适当的喝一些蜂蜜水能够补充体内所需要的营养,对身体也有一定的好处,蜂蜜水能够促进肠道的蠕动能力,帮助食物消化,而且也能够缓解孕期便秘的情况。蜂蜜水不仅可以促进消化和增进食欲,也具有镇静安眠的效果,晚上适当的喝蜂蜜水有助于调整睡眠。因此,孕妇晚上喝蜂蜜水好,但是孕妇不能过量喝蜂蜜水,蜂蜜水含有的糖分比较高,摄入过多会导致体内的葡萄糖含量增多,影响体内糖代谢,容易增加患妊娠期糖尿病的风险。
此外,怀孕期间子宫增大也容易造成尿频,摄入太多水分也容易造成夜尿增多,影响孕妇的睡眠质量。