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月经期能吃菠萝吗?百科

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般来说,月经期能吃菠萝,但应该适量,具体分析如下:
菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养成分,通常月经期能吃菠萝,可以给女性身体提供所需要的营养成分,提高机体免疫力,还可以促进胃肠道蠕动,进而预防便秘。需要注意的是,菠萝属于凉性水果,过量吃可能会引起痛经、经血逆流、宫缩、月经失调等症状。因此,月经期间应该适量吃菠萝。
建议月经期女性注意腹部保暖,尽量减少辛辣、凉性食物的摄入,可以适当多喝温开水促进血液循环,同时避免过度的劳累。
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