龙骨用量一般是15-30克，具体剂量因人而异，用药时需遵医嘱。
龙骨是一种中药材，其味甘、涩，性平，归心、肝、肾经，具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效与作用，常用于改善心悸易惊、失眠多梦、头痛眩晕等不适症状。龙骨的用量一般是15-30克，由于中药方剂、个人体质等不同，具体的剂量存在一定的差异。
如果符合龙骨的适应证，可以在医生指导下使用该中药材，能够有效缓解不适症状。但如果对龙骨存在过敏的情况，则通常不可以使用，以免出现过敏反应，比如恶心、发热、皮疹等。出现不适症状后，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情，不利于身体健康。
日常生活中，要注意合理饮食，三餐要定时、定量，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等。要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。
