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泥鳅和黄瓜能一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

泥鳅和黄瓜一般不能一起吃,可能会产生身体不适。
泥鳅性味甘,性平,具有补中益气、益肾暖脾、除湿退黄、祛湿止泻、止虚汗等功效,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙、钾等营养物质。黄瓜是常见的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素E等营养成分。通常情况下,泥鳅和黄瓜一般不能一起吃,两者会产生冲突,因为泥鳅和黄瓜中的成分可能会产生冲突,食物就可能会沉积在体内,进而导致消化不良,不利于身体健康。一般建议分开吃,且需适量。
在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,有利于身体健康。
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