晚上可以适当的拍打经络，但注意控制力度和次数，具体分析如下：
因为在晚上如果次数过多以及过于用力的拍打经络会将自己体内阳气调节起来，导致体内激素分泌过多使患者过于兴奋，影响睡眠质量，严重时可能会出现失眠的情况，进而引发其他疾病，影响身体健康。但是在睡前适当的拍打经络可以促进肝脏排毒，促进体内的胆固醇排出体外，加速身体的代谢，也可以达到很好的活血止痛，缓解疲劳的效果。
在日常生活中建议拍打经络时要控制力度，避免拍打的时间过长以及力度过重，使用正确的方法。在怀孕期间的妇女、患有糖尿病以及皮肤外伤等患者禁止采用拍打经络的方法。
