孕妇憋尿后小腹疼痛的原因包括膀胱过度充盈、膀胱肌肉痉挛、尿路感染、子宫受压迫、心理因素等，若出现此情况应及时就医并遵医嘱用药。
1、膀胱过度充盈：孕妇长时间憋尿，膀胱被尿液撑得过大，膀胱壁的压力感受器受到强烈刺激，引起小腹疼痛。一般在及时排空膀胱后，疼痛会逐渐缓解，通常无需特殊药物治疗，但要注意避免再次憋尿。
2、膀胱肌肉痉挛：憋尿导致膀胱肌肉长时间处于紧张收缩状态，容易引发痉挛，从而产生小腹疼痛。可通过适当休息、局部热敷来缓解膀胱肌肉痉挛，减轻疼痛，一般不需要用药。
3、尿路感染：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌繁殖增加，容易引发尿路感染，如膀胱炎、尿道炎等，除了小腹疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛甚至血尿等症状。患者可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗，但需注意药物对胎儿的影响，必须在医生严格指导下使用。
4、子宫受压迫：怀孕后子宫逐渐增大，憋尿时膨胀的膀胱会向上挤压子宫，对子宫造成压迫，引起子宫收缩，导致小腹疼痛。这种情况在排空膀胱后，子宫压迫得到缓解，疼痛多可减轻，若疼痛持续或伴有宫缩加强，需及时就医进一步评估。
5、心理因素：孕妇本身可能因对胎儿健康的担忧等心理压力，在憋尿后感觉小腹疼痛更加明显。需要孕妇自我调节情绪，家人给予更多的关心和支持。
孕妇应尽量避免憋尿，养成定时排尿的好习惯。如果出现憋尿后小腹疼痛，不要自行服用止痛药，以免掩盖病情或对胎儿造成不良影响。及时到医院就诊，配合医生进行尿常规、超声等检查，以明确病因。
