一同房月经就乱了可能是精神紧张、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因导致的，女性需要及时到医院就诊，并配合医生进行相应治疗。
1、精神紧张：同房时的精神紧张、焦虑等情绪可能影响下丘脑-垂体轴的功能，导致月经紊乱。这通常可以通过放松心情、缓解压力来改善。
2、内分泌失调：同房可能对女性体内激素分泌产生一定影响，造成内分泌失调，从而使月经紊乱。建议女性避免熬夜，尽量早睡早起。
3、子宫内膜炎：同房时不注意卫生等原因可能引起子宫内膜炎，炎症刺激影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。可以按照医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗，一般可以起到抗感染的作用。
4、子宫内膜异位症：同房过程中可能导致子宫内膜异位，异位的内膜组织影响局部环境，使月经紊乱。可以按照医嘱使用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊进行治疗。
5、多囊卵巢综合征：本身患有多囊卵巢综合征的女性，同房后可能加重激素失衡，导致月经更加紊乱。可以按照医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片进行治疗。
女性应注意避免过度劳累，保持心情舒畅。