赤豆薏仁茶即赤小豆薏米茶，是将赤小豆、薏米、芡实、百合加水熬煮后得到，其具有利湿排尿、清热解毒、健脾消食、调理月经、缓解经前紧张症状的功效，但是不建议一次喝太多。
1、利湿排尿：赤小豆薏米茶具有良好的利尿作用，可以帮助排除体内多余的湿气和毒素，对水肿、尿频、尿急等问题有一定的缓解作用。
2、清热解毒：赤小豆和薏米都有清热解毒的特性，可以帮助清除体内的热毒素，净化血液。对痤疮、湿疹等疾病有一定的预防和治疗效果。
3、健脾消食：薏米和赤小豆具有健脾胃、助消化的功效，可以帮助改善脾胃虚弱或消化不良的情况，能够促进食物的消化吸收。
4、调理月经：适当喝一些赤豆薏仁茶，还可以调节内分泌状态，对机体出现的月经不规律起到一定的调理作用。
5、缓解经前紧张症状：喝赤小豆薏米茶也可以缓解月经前女性出现的紧张症状，比较适合月经即将到来的人群喝。
建议平时要适量喝，避免一次喝得过多，以免对胃肠道造成刺激，诱发腹泻、腹胀等，不利于机体的健康。