感冒常见为风寒感冒或风热感冒。中考前感冒了可能是受凉、过度劳累、经常熬夜、细菌感染等原因造成的，一般可通过日常护理、物理治疗、使用药物促进病情改善。
1、日常护理：为避免咽干、咽痒、咳嗽等症状加重，建议患者多喝水，注意清淡饮食，尽量不吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，可适当吃苹果、草莓、冬瓜等新鲜的水果和蔬菜。平时注意做好身体保暖措施，保证睡眠充足，保持心情放松，尽量处于通风洁净的环境中。
2、物理治疗：如果感冒引起发热，在腋下体温未超过38.5℃时，可通过贴退热贴、洗温水澡等方式进行物理降温。对于鼻塞症状，还可通过热敷鼻子促进鼻腔的血液循环，轻揉迎香穴宣通鼻窍进行缓解。
3、使用药物：为有效缓解不适，有必要时还可在医生指导下吃副作用较小的中成药改善病情。如果是风寒感冒，一般适宜吃荆防颗粒、风寒感冒颗粒等药发汗解表，舒缓畏寒、头痛、打喷嚏等症状。若为风热感冒，通常吃清开灵颗粒、感冒清热颗粒等药物解表清热较为适宜，可有效缓解发热、头痛、鼻塞等症状。
