体重增加但是没有变胖可能是正常情况，也可能是便秘导致的，需要根据具体情况进行处理。
一、正常情况
如果患者的体重只是轻微增加，则身材并不会有明显的变化，不会出现变胖的问题，这是一种正常情况，患者不用过于紧张。另外，如果患者平时摄入了较多的食物，同时每天都在坚持锻炼，则体重可能会增加，但不会有脂肪堆积的情况，而是增加肌肉组织。从外观来看，不会感觉患者长胖了，身体会非常紧实。
二、便秘
排便习惯不佳、饮食不良等因素可能会导致便秘，患者体内堆积的较多粪便，可能会难以及时排除，长时间堆积在肠道内，就容易增加患者的体重，但变化一般不会特别大。如果存在这种情况，患者可能会发现自己的体重有轻微的上升，但四肢并没有变胖。建议患者要养成良好的饮食习惯，平时要少吃辛辣、油腻的食物，应该适量多吃新鲜的蔬菜、水果，比如番茄、香蕉、火龙果等食物，能够润肠通便，改善便秘的情况。如果便秘严重，还需要在医生指导下使用盐酸伊托必利胶囊、开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
患者在日常生活中，要注意关注自己的身体情况，如果存在长时间没有排便的问题，就要及时处理，以免问题变得更加严重。
