一般不存在怀孕初期最怕的动作，此时通常需注意避免剧烈运动、提重物、同房、久坐不动、过度劳累等。
1、剧烈运动：如跳绳、跑步、跳跃、攀岩、快速游泳等高强度运动，以及需要频繁弯腰、扭动身体或突然改变体位的运动。这些动作容易导致子宫收缩，增加流产的风险。
2、提重物：怀孕初期，孕妇应避免提重物，特别是超过10斤的重物。提重物时，身体需要用力，可能导致子宫收缩，增加流产的可能性。
3、同房：在怀孕早期，胚胎着床不稳定，此时进行同房容易刺激子宫收缩，可能出现阴道流血的症状，严重时还会诱发先兆流产。因此，在怀孕早期应避免同房，以免影响身体健康和胎儿发育。
4、久坐不动：长时间坐着不动可能导致胃肠道蠕动减慢，加重早孕反应，如恶心、呕吐等。孕妇应适当活动，以促进血液循环和胃肠道蠕动。
5、过度劳累：从事重体力劳动或工作强度较大可能使机体处于疲劳状态，影响胎儿的生长发育。孕妇应注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。
在怀孕期间，孕妇应密切关注自己的身体变化，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
