蹲下腿上有个小鼓包，站起来就没了可能是脂肪瘤、静脉曲张、腘窝囊肿、纤维瘤、腱鞘囊肿等因素所致，建议及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下处理。
1、脂肪瘤：脂肪细胞异常增生可形成脂肪瘤，表现为皮下肿物。一般无明显症状，质地柔软，可推动。通常无需特殊处理，若影响美观或出现疼痛等症状，可在医生的指导下进行手术切除。手术原理是完整切除脂肪瘤，防止复发。平时要注意避免挤压肿物。
2、静脉曲张：下肢静脉曲张时，在蹲下等特定姿势下可能出现小鼓包，可能伴有下肢沉重感、酸胀等症状。可在医生的指导下使用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物改善血液循环。可穿医用弹力袜，避免久站久坐。
3、腘窝囊肿：关节液在腘窝处积聚可形成腘窝囊肿，可能伴有膝关节疼痛、肿胀等症状。较小的腘窝囊肿可暂不处理，定期复查。若腘窝囊肿较大或引起不适，可在医生的指导下进行手术切除。手术是将腘窝囊肿完整切除，解除对周围组织的压迫。
4、纤维瘤：纤维组织异常增生可形成纤维瘤。一般无明显症状，质地较硬。可在医生的指导下观察随访，若增大或出现症状可手术切除。手术目的是去除纤维瘤，防止恶变，平时要避免刺激肿物。
5、腱鞘囊肿：发生于关节或腱鞘附近，可在特定姿势下出现小鼓包，可能伴有局部疼痛、活动受限等症状。可通过挤压使囊肿破裂，但容易复发。也可在医生的指导下进行手术切除，将腱鞘囊肿及其蒂部完整切除。
在日常生活中，要避免长时间站立或久坐，适当活动下肢。注意腿部保暖，避免受寒。饮食上要注意营养均衡，控制体重。