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糖尿病能吃蓝莓吗

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孙香兰 主治医师内科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,糖尿病患者可以适当的吃蓝莓,但是尽量不要吃太多,具体分析如下:
蓝莓属于生活当中比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素、纤维、果胶、多糖、花青素等营养物质,可以为身体提供充足的营养,还具有改善视力、降低胆固醇、抗氧化等作用,所以糖尿病患者适当的吃蓝莓对身体有一定好处。但是蓝莓当中也含有糖分,在吃的时候尽量不要吃太多,否则容易导致糖分在体内堆积,从而使血糖出现明显增高,不利于糖尿病的防控。
糖尿病患者平时一定要做好饮食的控制,不能够进食过多高糖食物,也不能食用辛辣刺激、寒凉油腻的食物。
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