青少年下巴后缩，多是由于下颌肌功能衰退引起前下颚松弛导致的，可以通过改变呼吸方法、按压方法、矫正牙齿等方法来矫正。具体分析如下：
1.改变呼吸方法：可以闭上嘴巴，然后对齐门牙并把它们咬合在一起，舌头抵住上颚，让空气无法进入口腔，用鼻子呼吸，每天坚持练习对于矫正下巴后缩有一定的效果。
2.按压方法：耳朵后下方有一个凹陷的地方，用两个大拇指按住这里，接着顺着脸的轮廓一直按压，持续大约十分钟，每天按压可以慢慢的改善青少年下巴后缩的情况。
3.矫正牙齿：如果青少年下巴稍微后缩，可以通过矫正牙齿的方法来改善，不仅可以矫正下巴，还可以使牙齿更整齐。
下巴后缩可能会对脸型、外貌产生一定的影响，建议青少年尽早改变不良呼吸习惯，及时矫正下巴后缩。
