肩颈痛艾灸肩井穴、大椎穴、肩贞穴、肩髎穴、天宗穴等穴位一般是较好的，但需注意由专业医生进行。
1.肩井穴：位于肩部最高点，大椎与肩峰连线的中点。艾灸此穴有助于缓解肩颈僵硬、疼痛。
2.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，低头时颈部最突出的骨头下方。此穴能通督脉、疏风散寒，缓解颈部僵硬。
3.肩贞穴：位于肩关节后下方，腋后皱襞头上方一寸（大约两横指宽度）。对治疗肩部疼痛、肩关节问题有好处。
4.肩髎穴：在肩部，肩峰后下方，上臂外展时，当肩峰与肱骨大结节之间的凹陷处。适用于肩部酸痛、活动受限。
5.天宗穴：位于肩胛骨岗下窝的中央，约肩胛骨下角水平线上，向脊柱方向触摸凹陷处。有助于缓解肩背痛。
需注意艾灸前后做好身体保暖措施，避免受凉。
