可以通过戴避孕套、锻炼身体、使用药物、手术治疗等方式降低龟头的灵敏度。
1、戴避孕套：
避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，可以降低性病传播感染和女性非意愿妊娠的风险，而且能够隔离龟头与阴道之间的摩擦，因此可以辅助达到降低龟头的灵敏度的目的。
2、锻炼身体：
患者可以进行适度的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以促进血液循环，包括在生殖器区域，进而有助于改善血液流动和氧气供应，从而降低龟头的灵敏度，增强性功能。
3、使用药物：
患者也可以在医生的指导下使用盐酸利多卡因凝胶、盐酸奥布卡因凝胶等药物，可以促使龟头处的神经麻痹，因此可以降低灵敏度。患者也可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，也可以辅助达到治疗的目的。
4、手术治疗：
如果患者的情况比较严重，则可以在医生的指导下选择包皮环切手术、阴茎背神经分支阻断术等手术方式进行处理。
如果患者的情况比较严重，则应该根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，必要时可以在医生的指导下选择手术的方式进行处理。