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小孩如果不缺钙补钙会有问题吗?

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,小孩如果不缺钙,补钙会有问题,具体分析如下:
小孩不缺钙表明体内的钙含量处在平衡的状态,如果盲目补钙可能会导致过多的钙沉积在血液中,从而增加肾脏的负担,影响肾脏的代谢和排泄能力,进而导致肾结石。同时还有可能会使骨骼内的钙质含量过多,容易增加骨骼的脆性,从而导致骨折的发生几率增加,并且大量的钙也会影响小孩对其他微量元素和营养物质的吸收,因此小孩如果不缺钙,补钙会有问题。建议家长平时注意小孩的饮食和日常护理即可,可以给小孩吃一些含钙量高的食物,比如紫菜、牛奶、菠菜等,同时督促小孩早睡早起,养成良好的作息习惯。
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