姨妈一般指月经。白带一般在月经前3～4天出现，也可能在月经开始前的14天出现，建议遵医嘱进行护理。
白带通常是由阴道黏膜的渗出物、宫颈管和子宫内膜腺体的分泌物混合而成的，白带的出现通常与体内激素水平有关，正常情况下，白带呈白色稀薄状或蛋清状，没有异味。如果女性患有妇科疾病，容易出现白带增多的问题。在月经前3～4天或月经前14天，白带可能出现。因为此时体内的激素水平通常会发生变化，导致白带增多，这是正常的生理反应，并不需要特别的干预。
在日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，不宜发生不洁性行为，不宜过度冲洗阴道内部，以免造成感染，不利于身体健康。
