紫外线灯灼伤皮肤可以通过冷敷缓解、加强保湿、药物治疗、避免刺激以及促进修复等方式进行处理，建议及时前往正规医院就诊检查，并合理处理。
1、冷敷缓解：紫外线照射后会引起皮肤组织的损伤，导致炎症反应，冷敷可以收缩血管，减少炎症渗出，症状表现为皮肤发红、疼痛、灼热感等。患者可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷时间不宜过长，一般10-15分钟，能快速缓解不适。
2、加强保湿：紫外线会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥。而加强保湿可以修复皮肤屏障，缓解不适症状。患者可以使用温和的保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等，涂抹在受伤部位。也可以使用具有保湿修复功能的面膜，但要注意选择温和无刺激的产品。
3、药物治疗：药物可以有效缓解紫外线灯灼伤皮肤后的症状。因为紫外线损伤会引起皮肤炎症和过敏反应，药物能起到抗炎、抗过敏的作用。患者可以使用炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用；糠酸莫米松乳膏，有抗炎、止痒的功效；地奈德乳膏，可减轻炎症反应。如果症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定片，能选择性地对抗外周H1受体，起到抗过敏作用。
4、避免刺激：避免接触可能的刺激因素可以防止皮肤损伤加重，因为受伤后的皮肤更加敏感，容易受到刺激而加重症状。患者要避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等，避免搔抓皮肤。穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。
5、促进修复：采取措施促进皮肤的修复和再生，紫外线损伤会影响皮肤细胞的正常代谢和功能，促进修复可以加快皮肤恢复。患者可以适当吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，此类营养素有助于皮肤的修复。
此外，紫外线灯灼伤皮肤后患者应避免再次暴露在紫外线下，注意防晒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，严格按照医生的建议进行治疗，按时用药。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，促进皮肤的恢复。
