坐月子通常是指产褥期，顺产一般是指自然分娩。女性自然分娩后，在产褥期时，通常3-7天后可以吃鸡。
鸡含有丰富的蛋白质、维生素C、矿物质、维生素E等营养成分，女性分娩后通常可以适量食用，能为人体补充营养，还可以起到温中健脾、益气养血的作用。但是，女性在产褥期时胃肠功能还没有完全恢复，所以不宜过早吃鸡。如果女性的身体恢复比较快，胃肠功能可以较快恢复正常，一般3天后可以吃鸡。但如果女性的身体恢复较慢，胃肠功能还没有完全恢复，则需要7天后再吃鸡。
需要注意的是，女性要适量吃鸡，不能过量食用，以免增加胃肠道负担。而且烹饪时要做得清淡一点，建议用鸡来煲汤，不要红烧。
