减肥手臂松弛通常是脂肪流失或者年龄增长引起的，可以通过饮食调整、合理锻炼、手术治疗的方式来改善。
一、原因
减肥出现手臂松弛的情况，可能是体重下降过快，脂肪大量流失，但手臂的皮肤还没有来得及适应，则会出现手臂比较松弛的现象。也可能是随着年龄的增长，皮肤弹性下降，减肥时脂肪的流失使皮肤松弛的现象更加明显。
二、治疗
1、饮食调整：部分人群减肥时的饮食结构比较不合理，可能使机体的营养物质摄入不足，使皮肤得不到充足的营养供养。平时要注意调整饮食结构，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、草莓等。
2、合理锻炼：手臂松弛的现象可以通过进行手臂针对性训练来改善，比如站姿哑铃过顶臂屈伸、俯身哑铃臂屈伸等，可以锻炼肌肉，减少肌肉的流失，改善症状。运动时要注意循序渐进，避免用力不当对机体造成损伤。
3、手术治疗：如果手臂松弛的现象比较严重，对美观的影响较大，可以前往正规医院，在医生操作下通过手臂拉皮手术来改善。
日常生活中要注意科学减肥，以健康为主，不要盲目追求体重减轻。
