跑完步头痛、耳朵痛可能是跑步、熬夜等非疾病因素引起的，也可能是中暑、偏头痛等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、跑步：在快速跑完步之后，由于血液流向四肢，大脑因为一过性缺血、缺氧，进而导致头痛，疼痛放射至耳朵处时，也会感觉耳朵痛。这属于正常现象，一般在休息后，即可恢复。
2、熬夜：长时间熬夜后，由于大脑未得到充足的休息，可能会因为脑部缺血、乏氧，进而导致头痛，而跑步会加重不适感，疼痛放射至耳朵，进而出现耳朵痛的情况。建议平时养成良好的作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。
二、疾病因素
1、中暑：中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，常表现为头晕、头痛、乏力、大汗等，患者在夏天跑完步后，可能因为中暑导致头痛，如果未及时进行治疗，病情发展后，疼痛放射至耳朵处，常会出现耳朵疼痛的情况，此外，患者还可能会伴随出现大汗、乏力、体温略升高等症状。患者可以按照医嘱使用十滴水、清暑益气丸、藿香正气丸等药物进行治疗。
2、偏头痛：偏头痛是指一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，偏头痛患者由于病发，可能会隐约感觉头痛，跑完步后病情加重，疼痛感可能会累及整个头部，进而感觉耳朵痛。患者可以按照医嘱使用琥珀酸舒马普坦片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
日常生活中，患者应注意早睡早起，注意防暑降温，避免进行剧烈运动，可以吃一些清淡的高蛋白食物，比如鱼肉、豆腐等，补充身体营养的同时，还能促进患者身体的恢复。
