闻康健康

一般情况下，结实型肥胖指的是肌肉较多的肥胖，具体分析如下：
不同于常见的单纯由于体内脂肪过多所引起的肥胖，结实型肥胖一般指的是肌肉较多的肥胖，这类肥胖一般脂肪含量并不多，体重通常来源于较为发达的肌肉，常见于平时喜欢健身的人群和举重运动员，他们通过日常的锻炼后，一般体内的肌肉含量较高，而赘肉相对较少。
一旦出现结实型肥胖以后，患者可以通过调整运动和饮食进行减肥，在日常生活中，多进行游泳、慢跑等有氧运动，从而促进体内的新陈代谢，改善肥胖的情况，同时也要合理控制饮食，及时补充新鲜的水果和蔬菜。