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花生豆浆孕妇可以喝吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般来说,孕妇可以喝花生豆浆,但是要适量。具体分析如下:
花生豆浆是用大豆、落花生等为主要原材料制作而成的饮品,含有蛋白质、钙、维生素A、维生素B6、维生素E等营养元素,有补血益气、滋阴润肺等功效。孕妇一般可以喝花生豆浆,可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。需要注意的是,过量喝花生豆浆可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、反胃等症状,所以需要适量喝花生豆浆。
孕妇应该保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,饮食上应该以清淡饮食为主,减少食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。
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