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孕妇可以吃青芒果吗

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

孕妇一般可以吃青芒果。建议就医咨询,并遵医嘱处理。
青芒果含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维等营养物质。在孕期,适量食用青芒果可以补充孕妇和胎儿所需的营养。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,促进胎儿的胶原蛋白合成,对胎儿的皮肤、骨骼等发育有益;维生素A对胎儿的眼睛发育有重要作用;膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。例如,孕妇在孕期免疫力相对较低,容易受到病毒感染,维生素C可以帮助提高身体的抵抗力。但青芒果中含有一些易致敏物质,如芒果蛋白等,如果孕妇是过敏体质,食用后可能会引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、皮疹,甚至可能出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏症状,危及母婴生命安全。
孕妇吃青芒果前,若不确定是否过敏,可先少量食用,观察是否有过敏反应;食用时要选择新鲜、成熟的青芒果,避免食用变质或未成熟的芒果;将芒果洗净后去皮切成小块食用,减少芒果汁与皮肤的接触,降低过敏风险;食用后要注意观察自身反应,若出现过敏症状,应立即停止食用;同时,要注意适量食用,避免过量摄入导致胃肠道不适。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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