剖宫产术后不建议常规进行发汗，无论是30天还是42天，建议及时就医并遵医嘱治疗。
传统观念认为产后发汗能排出体内寒湿、促进身体恢复，但剖宫产术后产妇身体有其特殊性。手术本身对身体造成较大创伤，产后30天左右，子宫切口尚处于愈合关键阶段，身体各系统也在逐步恢复中，此时发汗，大量出汗会使产妇身体水分流失迅速，导致血容量相对不足，可能引发头晕、心慌、乏力等低血压症状，甚至晕厥；而且，出汗后皮肤毛孔大开，若不注意保暖，极易让细菌、病毒乘虚而入，引发感冒、发热等感染性疾病，加重身体负担。产后42天，虽然大部分产妇身体机能有所恢复，但对于剖宫产产妇，子宫切口完全愈合牢固一般需要更长时间，此时强行发汗同样存在风险。此外，产妇如果本身存在贫血、高血压等基础疾病，发汗带来的不良影响会更严重。
日常护理上，剖宫产产妇术后要注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。饮食上多摄入高蛋白、高热量食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼汤，助力身体复原，同时注意补充铁剂，预防贫血。保持伤口清洁干燥，按医嘱定期换药，观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常，若发现问题及时就医。产后42天务必回医院进行全面复查，包括子宫复旧、盆底功能、伤口愈合等情况评估，根据身体恢复状况，在医生指导下进行适度锻炼，如产后康复瑜伽的简单动作，增强身体柔韧性与力量，而非盲目跟风发汗。
