鸡皮肤一般指毛囊周角化病。毛囊周角化病是一种慢性毛囊角化性皮肤病，主要表现为毛囊口角质栓或与毛孔一致的角化性丘疹。毛囊周角化病的应对方法有加强皮肤护理、调整饮食、药物治疗、激光治疗、手术治疗等。应及时就医，遵医嘱处理。
1.加强皮肤护理：使用温和的清洁产品洗澡，避免过度搓洗皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.调整饮食：增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于改善皮肤状况。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
3.药物治疗：维A酸乳膏可以调节表皮细胞的生长和分化，改善毛囊角化；尿素软膏能软化角质，减轻症状；阿达帕林凝胶具有抗炎和调节角质形成细胞的作用。
4.激光治疗：通过特定波长的激光作用于皮肤，刺激胶原蛋白的产生，改善皮肤质地，减轻毛囊周角化病的症状。
5.手术治疗：对于严重的毛囊周角化病，如出现皮肤溃疡、感染等情况，可能需要做手术治疗，如清创术、植皮术等。手术的目的是清除病变组织、恢复皮肤修复能力，促进伤口愈合。
在日常生活中，要避免搔抓皮肤，以免引起皮肤破损和感染。穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
