每天干活适量出汗对身体是较好的，但出汗的量不应过多。
当身体处于干燥状态时，会有一系列的身体活动。这些活动通常会导致身体出汗，这是一种正常的生理现象。出汗有助于加速血液循环，进一步促进新陈代谢和废物的快速排出。然而，过度出汗会导致人体内无机盐和水分的损失，如果症状加重，可能会出现脱水现象。因此，每天出汗对于身体是有益的，但绝对不能过量。
当身体每天都在工作并出汗时，喝些淡盐水是个好选择，可以避免过度出汗，防止身体脱水，从而对健康产生不良影响；在工作时也可喝淡盐水，让身体保持清爽湿润，避免因过度劳累而造成皮肤干燥和发痒。运动结束后，务必迅速擦干汗液，因为运动会导致大量出汗，毛孔处于张开状态。不能立即使用风扇或空调，否则可能会让冷气通过毛孔进入体内，从而可能引发感冒。
如果每天都在工作并出汗，需要先判断这是否是正常的生理反应。如果出汗量异常或出现其他不适的症状，建议尽快前往附近的诊所或医院进行检查，以避免症状进一步恶化。
