根据个人情况差异，一般不存在中医补气血的最好方法，采取口服汤药、调脾胃、养肝血、食药膳、针灸等方法补气血通常是较好的。
1.口服汤药：可以根据医生辨证论治，以达到快速调补气血的效果，一般可以选择人参、黄芪、党参、白术、茯苓、当归、熟地黄、川芎等补气补血药材熬煮。
2.调脾胃：脾胃为后天之本，是气血生化之源。通过饮食调理和按摩脾俞穴等方式增强脾胃功能，促进气血生成。
3.养肝血：肝主疏泄，与气血运行密切相关，建议保持良好的情绪状态，避免肝气郁结，同时调整作息、避免熬夜。
4.食药膳：合理搭配药食同源的食材，如加入人参、黄芪、当归等药材做成黄芪炖鸡汤、当归羊肉汤等药膳，既可口又具补益作用。
5.针灸：通过医生刺激脾俞、血海、三阴交、足三里等特定穴位，便于调节气血运行，促进气血生成。
建议患者遵医嘱调理，平时注意保持良好的生活习惯，做好身体保暖措施。
