老是躺下头晕可能是高血压、贫血、耳石症等因素引起的，需根据具体情况进行处理。具体情况如下：
1、高血压：过量饮酒、超重、长期精神紧张可能会引起高血压，躺下时可能血压突然升高，从而出现阵发性头晕、胸闷不适等症状。患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗，日常注意平衡膳食，适当运动，戒烟戒酒等。有助于缓解症状。
2、贫血：饮食不均衡、不良烹调习惯、与大量化学物质接触等，可能引起贫血，产生全身乏力、躺下时气短、头晕等症状。患者可在医生的指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗，同时日常要合理安排饮食，改善食物的加工方法，避免与化学物大量接触，如苯、除草剂、杀虫剂等，有助于改善症状。
3、耳石症：年龄增长、头部外伤等因素可能会引起耳石症，当患者躺下时，会由于头部位置发生变化，出现头晕、眼震、恶心等症状。建议在医生的指导下用合适的复位手法进行治疗，日常可在安静的环境中以较舒适的体位休息。
除上述原因外，该现象还可能是前庭神经元炎、前庭阵发症、梅尼埃病、椎动脉型颈椎病等因素引起的，需及时就医，以免延误病情。
