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孕妇吃豆制品对胎儿好吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

孕妇吃豆制品一般对胎儿是比较好的,但是尽量不要过量。
豆制品中含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的微量元素,适量吃豆制品能够补充孕妇身体所需的营养物质,其中含有的钙元素也能够促进胎儿骨骼的发育,所以孕妇吃豆制品通常对胎儿是比较好的。但是豆制品中一般含有较高的雌激素成分,如果过量吃豆制品食物,可能会使体内雌激素水平升高,从而出现内分泌紊乱的现象。
孕妇在吃豆制品的过程中还可以适当吃海带,豆制品能够促进体内碘的排出,可能会造成身体缺碘的现象,因此同时吃海带能够补充体内的碘元素,保证营养不流失。而且豆制品一般不建议和蜂蜜一起食用,否则可能会出现腹泻的现象。
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