一般情况下，艾蒿水泡脚3~4天一次。具体分析如下：
艾蒿属于一种具有散寒除湿、调经止血功效的中草药，用艾蒿水泡脚比较适合体内有寒气和湿气的人，可以起到促进足部血液循环、通经活络、排除寒气和湿气的效果，有助于缓解患者大便黏滞、消化不良等症状，还能够改善女性痛经的现象。一般泡脚的频率以3~4天一次比较合适，如果用艾蒿水泡脚过于频繁，可能会引火下行，导致头部气血虚亏，进而出现头晕，情绪烦躁等不适症状。
建议泡脚水的温度不适合过高，以40度左右比较合适。可以使用保温效果较好的泡脚桶，以免水温下降过快，影响泡脚效果。泡脚后要注意将脚面擦干，以免凉风进入毛孔。
