一般人工流产比吃一次左炔诺孕酮片的伤害大。
左炔诺孕酮片是一种紧急避孕药，主要通过抑制排卵、阻止受精卵着床等方式起到避孕作用。服用后可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐、月经紊乱等，但这些副作用通常是暂时的，经过一段时间身体多可自行调整恢复。
而人工流产是通过手术或药物的方式终止妊娠，对身体有较大的伤害。手术流产可能会引起子宫穿孔、出血、感染、宫腔粘连等并发症，影响今后的生育能力。药物流产也可能出现流产不全、出血时间长、感染等情况，同样可能对生殖系统造成不良影响。
如果在没有做好生育准备的情况下，应采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果发生无保护性行为，可以在医生的指导下使用紧急避孕药，但紧急避孕药不能作为常规避孕方法频繁使用。如果意外怀孕需要终止妊娠，应选择正规的医疗机构，并充分了解人工流产的风险和后果。如果出现异常情况，如腹痛、出血过多、发热等，应及时就医。
