如果湿气太重，可以使用枸杞子、薏仁米、艾叶、茯苓、白术等中草药来泡酒。
1、枸杞子：枸杞子作为一种中草药，不仅有助于补充肾功能和壮阳，还能清除体内的湿气。因此，建议身体湿寒较为严重的人，可以选择用枸杞子泡水饮用，或者在热水泡脚时加入枸杞子。
2、薏仁米：使用薏仁米来泡制药酒效果显著，对于患有风湿疾病的人而言效果非常好。薏仁米具有消除湿气的功能，将其放入酒中浸泡一段时间，有助于减轻湿气的累积。
3、艾叶：艾叶泡制的药酒具有祛风、除湿、消炎和除菌的功效，适用于治疗风湿性关节炎、湿气过重、类风湿关节炎、四肢乏力、腰背酸痛、小腹部疼痛、心跳加速、心慌、胸闷呼吸急促、反复发作的痛风等疾病。艾叶泡制成药酒服用具有很好的疗效和保健价值。有助于增强身体的抵抗力，并调节内分泌的功能。
4、茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于水肿、小便不利、脾虚食少等症状有缓解作用。
5、白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，对于脾虚食少、消化不良、泄泻等症状有治疗效果。
尽管上面提到的中药泡酒可以减轻湿气过重的症状，但具体的服用方法还需要在医生的建议和指导下进行。
