红肿痘痘采取外用药物、红蓝光照射、激光治疗、饮食调整、日常护理等措施通常有助于快速消除。
1.外用药物：如红霉素软膏、夫西地酸乳膏，具有抗菌消炎、消肿的作用，可以直接涂抹在红肿痘痘上，帮助消除炎症和肿胀。如阿达帕林凝胶，适用于痘痘的初期治疗，能够调节毛囊角化，减少皮脂分泌，从而预防痘痘的进一步恶化，注意在医生指导下使用。
2.红蓝光照射：利用红光和蓝光的交替照射，能够消灭痤疮丙酸杆菌，抑制炎症反应，促进局部组织的修复。
3.激光治疗：激光治疗可以破坏痤疮病灶中的细菌，并促进皮肤的修复和再生，对于红肿痘痘的消除有较好的效果。
4.饮食调整：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入。避免辛辣、刺激性食物和酒精的摄入，以免刺激痘痘红肿炎症加重。
5.日常护理：保持面部清洁，使用温和的洗面奶和护肤产品，避免过度清洁和刺激皮肤。不要用手挤压痘痘，以免加重炎症和留下痘印。
建议避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。如果痘痘红肿严重或伴有其他不适症状，如发热、疼痛等，应及时就医，以免延误病情。
