跑完步肚子绞痛，伴有恶心想吐通常是供血不足、胃肠功能紊乱、阑尾炎等因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。
1、供血不足：跑完步之后，因为腹腔里的血液供应会相对减少，容易引起恶心、呕吐、腹痛的症状，此时可以通过局部按摩的方式来缓解。
2、胃肠功能紊乱：跑步之后出现胃肠功能紊乱的情况下，也有可能引起腹部疼痛，伴随恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适症状。此时要立即休息，可以热敷腹部缓解，或遵医嘱服用盐酸贝那替嗪片、颠茄片等药物治疗。
3、阑尾炎：如果跑步过程当中出现剧烈的身体起伏，会刺激到阑尾诱发阑尾炎，多伴随右腹部疼痛，建议前往医院进行阑尾切除手术治疗。
此外，该情况也可能是泌尿系统结石引起的，建议及时就诊。恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
