通常情况下，孕中期肚子发紧发硬隐隐作痛，一般是正常的现象，可能是动作幅度过大引起的子宫收缩；也可能是便秘、假性宫缩等原因引起的。具体分析如下：
1.子宫收缩：如果孕妇突然站起来或者突然蹲下，就可能会刺激子宫，导致子宫收缩，出现腹部不适的情况，一般是属于正常现象，不会出现影响胎儿的情况。
2.便秘：如果孕妇在孕中期的饮食较为辛辣刺激，且摄入的水分较少。肠道堵塞后就可能会出现腹部僵硬、紧张的情况。一般建议多吃含有膳食纤维的香蕉、火龙果、芹菜等食物，可以促进肠道蠕动。
3.假性宫缩：在怀孕中期胎儿的成长基本完成，这时可能会因为胎动而刺激子宫局部，就可能会出现假性宫缩的情况。一般不需要特殊治疗，可以通过充分的休息，注意腹部保暖来改善。
除此之外，如果还伴随有子宫出血的情况可能是先兆流产引起的，需及时就医。
