一般情况下，一觉醒来左背一动就疼可能是身体受凉引起的，也可能是背肌筋膜炎、腰肌劳损等原因引起的，需要对症治疗。具体分析如下：
1.身体受凉：如果患者睡觉时不注意保暖，可能会使身体受凉，导致肌肉处于比较紧张的状态，并影响血液循环，从而容易出现一觉醒来左背一动就疼的情况。患者可以在医生的指导下进行按摩，有利于改善相关情况，平时应注意保暖，并避免进行剧烈活动。
2.背肌筋膜炎：如果患者经常干重体力活，可能会使背部肌肉长期处于劳损状态，导致背肌筋膜产生无菌性炎症，从而容易诱发背肌筋膜炎，出现一觉醒来左背一动就疼的情况。患者可以在医生的指导下服用草乌甲素片、大活络丸、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。治疗期间应注意休息，尽量少活动背部。
3.腰肌劳损：不正确的坐姿、久坐不运动、腰部受凉等因素，可能会使腰部软组织受损，从而容易导致腰肌劳损，出现一觉醒来左背一动就疼的情况。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、强骨胶囊等药物进行治疗，治疗期间应及时改变不正确的坐姿，并注意保暖。
