产后没有宫缩痛可能正常，也可能不正常，建议遵医嘱进行护理。
在多数情况下，产后子宫会开始收缩，以恢复孕前的状态。如果产后没有宫缩痛，可能是由于子宫内的蜕膜组织数量较少，也可能与产妇对宫缩疼痛不敏感有关，这通常是正常的，一般不用特别进行处理。但如果同时伴有阴道大量出血、阴道出血时间长等情况，该现象可能是子宫收缩不足造成的，属于异常现象，需要及时遵医嘱使用促进宫缩的药物进行治疗，例如新生化颗粒、益母草颗粒等。在用药期间，建议暂停哺乳。
在产后恢复过程中，应保持良好的个人卫生习惯，要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，不宜过早发生性行为，不宜过度冲洗阴道内部，以免造成感染，不利于身体健康。
