肉桂茶是比较常用的一种茶类，冬天喝肉桂茶的好处有补益脾胃、暖宫驱寒、促进血液循环、提神和降低血压，但是建议适量喝。
1、补益脾胃：肉桂具有温热的特性，可以加强脾胃功能，促进消化和吸收，特别是对寒性体质的人来说，有助于缓解脾胃寒凉导致的消化不良问题。
2、暖宫驱寒：肉桂具有温经散寒的作用，对于女性来说，在冬季饮用肉桂茶可以帮助暖宫，缓解寒凉引起的痛经或月经不调问题。
3、促进血液循环：冬天喝肉桂茶可以促进血液循环，增加血管扩张。良好的血液循环有助于保持身体的温暖。
4、提神：在冬天，由于气温较低，机体可能会出现容易困倦的情况，而肉桂茶中含有的咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能，可以起到提神醒脑的好处。
5、降低血压：肉桂茶能够促进体内血液循环，能抑制肾上腺活动，有一定的降压功效。
但是建议平时要适量喝肉桂茶，如果喝得过多，可能会对胃肠道造成刺激，容易出现腹泻、腹胀等不适症状，对机体的健康造成损害。
